昨年2019年はいつもにも増して忙しい1年でした。 特に8月後半以降はヘトヘト状態が続き、リフレッシュする隙もなく、 11月頃はウップン&ストレスがピークでした。 でも、晴らす時間がない! そうなると、ただただだるい、眠い、些細なことでイライラする、 …
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