銭湯やサウナ、酵素風呂、岩盤浴など 汗をかくのが好きで、あちこち行きます。 先日は、ここに行ってきました。 北品川温泉・天神湯、黒湯湧き出る銭湯 入口横の看板です。 黒湯はあまり好みではないのですが、 品川神社に行ったので、試しに行ってみました…

tential.jp 長年、肩コリや首のコリに悩まされていますが、 この数ヶ月で右側が劇的によくなりました。 ちょいと荒療治ではありますが、自分でできるのがいいところ。 しかも、とっても簡単！ なにをかくそう、テニスボールの上に寝るのです！ マッサージや…

毎年この時期は自律神経が乱れます。 春先と秋先に、貧血になることがよくあり、 これが自律神経の乱れ、ということが分かったのは、数年前です。 色々思い出してみると、貧血でフラフラ、天井がグルグル回るー という症状が出るのは、春先と秋先だなぁ・・…

今年のお正月は静かに、ただひたすら静かに過ごしました。 じっとしていられない体質なのですが、 修行の3日間として、軽いウォーキング以外は 外出しないようにしました。 家の中でも、めったにしない昼寝をしたり、 歴史ドラマをつけっぱなしにして、本を…

世の中は大変な状況ですが、身体を動かさないわけにはいきませんので たくさん歩いてきました。 外の空気を吸って、明るいお日様を浴びないと ココロがモヤモヤしてしまいますからねー 人のいない道を通って、久しぶりにみなとみらいまで歩いてみました。 片…

最近、酵素風呂に夢中です。 ヒノキの香りに夢中です。 酵素という言葉は以前からよく聞きますが、そもそも何なのでしょうか。 酵素とは？ 科学的な難しい説明はこちら↓ 酵素 - Wikipedia 栄養学的な説明はこちら↓ www.kenyo.net 分かりやすい説明はこちら↓ …